木曜日

木曜日、曇り。

今日は朝から起きてDVDヨガ。気持ち良かった。その後昨日テイクアウトしたスリランカ料理食べて瞑想したり読書したりしてから母親と一緒に祖母のいる施設へ。楽しかった。1人少し早めに出て歩いて区役所寄って駅ビル寄ってぷらぷらして帰宅。瞑想したり読書したりしていた。夜にお世話になっている人へ電話。本当に有難い。良い休日であった。有難い。

明日も頑張ろう。

瞑想して寝よう。