水曜日、晴れ。 今日は午前中に起きて家で瞑想したり読書したりしてゆっくり過ごした。夕方に歯医者行って帰宅。またダラダラ過ごしていた。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。

火曜日、晴れ。 今日は昨日のヘナのおかげか昼前まで犬とぐっすり眠った。その後家からは出ないで瞑想したり読書したり音楽聴いたりしてダラダラ過ごしていた。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。