水曜日、晴れ。 今日は昨日のヘナのおかげか昼前までぐっすり眠った。その後家からは出ないで瞑想したり読書したり犬と昼寝したり勉強したりしていた。早めに風呂に入って早めに夕食。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。

火曜日、晴れ。 今日は午前中から起きて家でゆっくり過ごしていた。瞑想したり読書したり、勉強したり。夜はヘナ、そしてヘナ風呂。気持ち良かった。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。