2025-01-22 水曜日 水曜日、晴れ。 今日は朝から起きてDVDヨガ。気持ち良かった。その後家からは出ないでお茶を飲んで瞑想したり、読書して勉強したり、犬と一緒に昼寝したりして幸せだった。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。