2023-07-17 月曜日 月曜日、晴れ。 今日も朝から起きて散歩。たくさん汗をかいて帰宅。午後は比較的のんびり過ごした。読書したり瞑想したり、早めにシャワー浴びて夕食。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。