土曜日

土曜日、晴れ。

今日は昨日のヘナのおかげか朝までぐっすり眠った。その後朝から出かけてヨガ。深まった。ぷらぷらしてから帰宅。瞑想したり読書したりしてゆっくり過ごしていた。良い休日であった。有難い。

明日も頑張ろう。

瞑想して寝よう。