水曜日

水曜日、晴れ時々雨。

今日は昨日のヘナのおかげかぐっすり眠れた。朝起きてお出かけ。逗子へ。初めてな体験。良かった。導かれている。有難い。散歩も気持ち良かった。久しぶりにバスに乗った。日差しが強い。静かに瞑想、深まった。電車でうとうと帰宅。お世話になっている人へ電話。本当に有難い。良い休日であった。有難い。

明日も頑張ろう。

瞑想して寝よう。