2023-03-20 月曜日 月曜日、晴れ。 今日は昨日のヘナのおかげか昼までぐっすり眠った。その後家からは出ないで瞑想したり読書したり犬と昼寝したりしてゆっくり過ごしていた。お風呂に入って夕食。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。