2023-12-07 木曜日 木曜日、晴れ。 今日は昨日のヘナのおかげかぐっすり眠った。そして朝から起きて鍼へ。その後そのままお出かけ。散歩が気持ち良い。そして南インド料理を食べる。美味しい。店内でイラン人の客と色々話し合って楽しかった。そのまま気分良く散歩して帰宅。瞑想したり読書したりしてゆっくり過ごしていた。良い休日であった。有難い。 明日も頑張ろう。 瞑想して寝よう。